খালি পেট

খালি পেটে লবঙ্গ খেলে যা হয়

২৩ মার্চ ২০২৫, ০৬:০৬ পিএম

লবঙ্গ শুধু রান্নার মসলা নয়, এটি একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পরিচিত। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল ও প্রদাহবিরোধী উপাদান।

জেনে নিন খালি পেটে চা বা কফি পান করলে কি হয়

২৮ জানুয়ারি ২০২৫, ০৪:৫৬ পিএম

খালি পেটে চা বা কফি পান করার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু জানেন কি এটি স্বাস্থ্যের জন্য কতটা মারাত্মক ক্ষতিকর? পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা সাধারণত সকালে ঘুম থেকে উঠে খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন, কারণ খালি পেটে খুব বেশিক্ষণ থাকলে শরীরে সমস্যা হতে পারে।

খালি পেটে দারুচিনি খাওয়ার উপকারিতা ও সঠিক পদ্ধতি

১৯ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:০২ পিএম

দারুচিনি একটি প্রাকৃতিক মসলা, যা স্বাস্থ্য রক্ষায় বিভিন্নভাবে সহায়ক। তবে এটি খালি পেটে এবং সঠিক পদ্ধতিতে খাওয়া জরুরি, কারণ অতিরিক্ত বা ভুল উপায়ে গ্রহণ করলে তা ক্ষতিকর হতে পারে।

খালি পেটে রাষ্ট্র সংস্কারের আলাপ মাথায় ঢুকবে না: হাসনাত 

১২ অক্টোবর ২০২৪, ০১:০৮ এএম

সবশেষ গত কয়েকদিনে নিত্যপণ্যের বাজারের যে পরিস্থিতি, তাতে সিন্ডিকেটের দৌরাত্ম সুস্পষ্ট। 

খালি পেটে কলা খাওয়ার অভ্যাস কি স্বাস্থ্যকর?

১৩ নভেম্বর ২০২২, ০৫:০৬ পিএম

কলার পুষ্টিগুণের কথা সবারই জানা। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে হৃৎপিণ্ড ভালো রাখতে কলার ভূমিকা অনন্য। মানসিক অবসাদে ভুগলেও প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কলা রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

খালি পেটে কুসুম গরম পানি পানে উপকারিতা

০৩ জুন ২০২২, ০৩:৩২ পিএম

অনেকেই ভোরে ঘুম থেকে ওঠেই পানি পান করেন। এর উপকারিতা জেনে করেন বা নাইবা জেনে করেন। খালি পেটে পানি পানের অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু সেই পানিটা যদি হয় কুসুম গরম, তবে তো কথাই নেই। মিলবে উপকার।

সকালে খালি পেটে যে ভুল করবেন না, করলে বিপদ

১৯ মার্চ ২০২২, ১২:৪৭ পিএম

রাতে খালি পেটে ঘুমালে হতে পারে যে সমস্যা 

১৫ জুলাই ২০২১, ০৪:০২ পিএম

ডায়েট করতে গিয়ে অনেকেই রাতের খাবার না খেয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। আবার অনেকে আছেন অফিস শেষ করে ক্লান্ত লাগায় না খেয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। তবে এ অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এতে শারীরিক বিপর্যস্ততা নিয়ে আসতে পারে যে কারো জন্য, এমনকি হতে পারে মৃত্যুও। খালি পেটে ঘুমের সমস্যা শরীরকে বিভিন্নভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। চলুন দেখে নেওয়া যাক খালি পেটে ঘুমলে শরীরে কি ধরনের ক্ষতি হতে পারে-

খালি পেটে ‌ঘি খেয়ে যে উপকার পাবেন

২৪ অক্টোবর ২০২০, ০৪:১৪ পিএম

ঘিয়ের গুনাগুণের শেষ নাই। উপকারিতা পেতে অনেকেই বিভিন্নভাবে ঘি খান। তবে সকাল বেলা উঠে খালি পেটে গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে ঘি খেলে নানারকম উপকার হতে পারে।